今天是翔翔嬰兒動能知覺瑜伽的最後一堂課,

實在很開心有機會參與這樣特別的課程,

我們一家都覺得很有收獲,要來分享一下這些日子以來的心得。


整理一下覺得很棒的幾個課程特色:


1. 提高寶寶睡眠品質:寶寶的睡眠很重要!
   每次上完瑜伽課後,在坐公車回家的路上,翔翔一下就開始呼呼大睡
   感受最深的是夜晚睡眠品質的提升,由於翔翔一直都 是夜奶頻繁的寶寶,
   雖然不是每天都有成效,但幫他做瑜伽之後,
   感覺夜奶次數下降,重點是,總是五六點就起床的他,竟出現睡到早上九點的奇景呀!

2. 寶寶整體協調能力更好:
    在瑜伽動作當中,有許多可促進寶寶前庭平衡、左右腦協調的動作,
    開始到處爬行、探索世界的翔翔,可以扶著東西站立,但還不是很穩,
    有幾次眼看著就快跌倒的他,正要伸手營救時,
    他自己就已經很快的找到平衡,或是及時做出保護身體的動作,
    而且爬上爬下的動作更加俐落了呢!

3. 促進親子間的情感交流:
    當原本十分黏人的翔翔開始會爬之後,開始越來越常只看見他自己玩樂的背影,
    現在有空時,就會幫他按摩、做瑜伽,
    不但肢體接觸的時間 增加、親自情感交流次數更加頻繁,
    而且翔翔常玩得不亦樂乎,更重要的是,每次給爸爸抱就哀哀叫的翔翔,
    在爸爸每天晚上跟他玩刺激的小飛機式後,和爸爸之間 的溫度持續升溫,
    有時還會爬回爸爸身上示意要再玩一次,而且越來越願意接受爸爸的懷抱了歐!

4. 教養知識的增長:
    除了學到如何幫寶寶做瑜伽之外,
    每次上課老師都會分享關於寶寶發展或是教養的知識,印象最深刻的,
    就是老師提到的「依附關係與親密感」,
    這讓人不斷回想整個成長過程中的種種,感受很深。
    在與其他家長討論的過程中。總會不斷修正、反省自己的教養方式是否合宜,
    回家後再和先生分享課後心得,我 們倆總可藉此機會交換育兒意見、
    回想過去我們父母的教養模式是否有可以延續或修正之處,
    並討論屬於我們的教養方向,這樣的課程不知對寶寶有益,全家人都很 有收獲!

5. 媽媽自己也學著放鬆、疼愛自己:
    除了學到如何幫寶寶做瑜伽之外,老師也會教媽媽們做瑜伽,
    在課堂中深沈呼吸與伸展肢體的過程中,許多身體累積已久的疲憊感得以放鬆,
    片刻的平靜也讓緊繃的心靈獲得舒緩,睜開眼睛後,
    又是全新的開始,也讓人了解愛寶貝也要愛自己!

真的是很棒的課程,很感謝林代苹老師和湘縈老師的分享!

課程介紹
http://lovekammy.pixnet.net/blog/post/41466101

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